Los síntomas de la Perimenopausia

• La disminución de la líbido (o apetito sexual)
• Disminución del moco cervical.
• Resequedad de la vagina.
• Irritación y dolor al momento de las relaciones sexuales.
• Problemas urinarios que se pueden incrementar.

Perimenopausia - Alteraciones emocionales:

• Decremento de la actividad sexual.
• Alteraciones del sueño.
• Cambios de la conducta (anímicos) de un momento a otro.

Perimenopausia - Algunas recomendaciones:

• Acudir con el ginecólogo, para un chequeo completo. De esta forma el médico tendrá un expediente completo de tu estado de salud, y podrá manejar correctamente tu menopausia.
• Las visitas al ginecólogo son de suma importancia para asegurarte que los cambios que ha tenido, son simplemente cambios normales y no son síntomas de alguna enfermedad.
• Deja de fumar.
• Aliméntate sanamente.
• Practica cualquier tipo de ejercicio por lo menos 5 días a la semana.
• Consulta con tu médico sobre el riesgo de osteoporosis y la mejor forma de prevenirla.
• Que les den orientación de los medicamentos apropiados que existen para disminuir las molestias (existen desde parches píldoras, pastillas).
• Que no se automediquen.

Lo más importante es la comprensión de la pareja para que les ayude a enfrentar los cambios hormonales que presenta la mujer y que en ocasiones no las entienden porque pueden pasar de un estado de ánimo a otro con mucha facilidad, es decir pueden estar alegres y en cuestión de segundos ya están tristes sin tener una razón que las haga sentir así.